四成城市居民患“情感亚健康”心病更需用心医

2013年07月16日07:54来源:大河网-河南日报 记者 亢 楠
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城市居民四成人患“情感亚健康”,网友直喊“中枪”了
心病更需用心医

      “在职业病越来越多的今天,我们对于身体亚健康问题的关注逐渐多起来,但许多人对‘情感亚健康’并不了解。事实上,‘情感亚健康’普遍存在于我们每个人的身上,如果不注意,长期处于这样的状态,会出大问题。”7月15日,网友“一日七餐”在接受焦点网谈记者采访时如是说。

  据报道,《2012中国城市居民健康报告》日前在京发布。报告由某权威体检机构发布,样本量为68万多份,涵盖生活方式、易患疾病、健康观念和心理健康四方面内容。值得注意的是,该报告还指出城市居民中四成人患有“情感亚健康”。

  网友“一日七餐”是一名心理咨询师,她告诉记者,很多人都是到了“心理疾病”的程度才会想起关注心理健康问题,而“情感亚健康”是“心理疾病”的一个“先兆”,它是很多社会问题的“始作俑者”。如果能尽早注意到这些,很多社会问题都可以避免。

  大河网网友“tinney”认为,“情感亚健康”远比“身体亚健康”更可怕,因为身体可以加强锻炼,心理却是从小养成,很难改变。

  网友“@只见孤帆不见天”看完“情感亚健康”的症状后感到很吃惊,他说自己至少占了三条,即“借口工作忙而忽略父母”、“沉溺于过去的情感无法自拔”和“过度溺爱自己的孩子”,以前他从未认为这是种亚健康状态。他说很多事情一旦成了习惯,即便知道是错的也会不自觉地进行下去,等到无法挽回的时候便追悔莫及。

  “我身边就有血的教训啊。”网友“一勺一勺没有肉”很感慨,她的叔叔是一名货车司机,在一个冬天突然因公殉职,由于婶婶情感上过于依赖丈夫,无法接受这样的情感折磨,最终也在一个早晨从楼上跃下,撒手人寰,留下刚刚大学毕业的女儿。“要是能早点发现问题,提早疏导,或许悲剧就不会发生了,注意身边人的情感亚健康的确非常重要”。

  而如何才能避免“情感亚健康”呢?网友“一日七餐”建议,对自己而言,当感觉到生活中不开心的时候,不妨按照这些症状审视下自己,看是否是因为这些造成的,然后时刻提醒自己去控制这些“坏情绪”,也可找个朋友来帮自己分析,或找心理咨询师,由专业人士来帮你解决;而对于家人,要经常性的想一想,看看自己付出的情感究竟是过多,还是过少了,经常和家人沟通,倾听下他们的想法。(记者亢楠)

  延伸阅读

  “情感亚健康”有哪些类型?

  富余型:该给的情感给多了

  表现:在家庭生活中,爸爸妈妈、爷爷奶奶给孩子的情感大多都给多了,往往表现为溺爱。过分的关心、过分的爱护,使孩子过于依赖,缺乏自信。

  缺乏型:该给的情感给少了

  表现:在家庭生活中,晚辈对长辈的情感给予普遍较少。许多晚辈只知道一味向家里人索取,不懂得想想家里人的感受。

  游离型:该稳定的情感不稳定

  表现:比如在恋爱生活中,有的人今天谈一个,明天换一个,“撒向人间都是爱”。

  超前型:该给的情感给早了

  表现:男大当婚,女大当嫁,这是天经地义的事。但只有在男女达到一定的年龄、具备一定的条件时,谈论婚嫁才是合情合理的。现在一些青少年身心还没有发育成熟,就过早地恋爱。

  滞后型:该给的情感给迟了

  表现:父母在世时,孩子们总是借口工作忙、有应酬等,少于照顾,更谈不上人性化的情感关爱。待到父母离开人世时,他们才感到后悔和难过。

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责任编辑:贺心群
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